2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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930 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 63.32g.
朝食: Русский продукт Старая Мельница Ячмень. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, BeFit Суп Овощной с Картофелем . 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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