|
34
74
100,5
59,5
|
69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1533 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Груша, Dolce Granto Сыр Пармезан, Моя Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на молоке 2.5%. 昼食: Медвежья колбаса, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|