2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1819 kcal
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脂質: 79.75g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Schwarzwaldmilch Protein Drink Schoko, Gala Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olymp Whey Protein Complex. 昼食: Schokodonut, Kaffee, Milka Schokoeier Daim. 夕食: Fanta Fanta Lemon & Elderflower, Eismann Grillkäse, Chorizos, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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