2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
2020 kcal
|
脂質: 82.19g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 205.53g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Mission Deli Тортилья. 昼食: Mission Deli Тортилья, Магуро Тунец Паштет, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. 夕食: Арбуз, Firma Roleski Street Food Соус Майонезный для Гамбургеров и Хот-Догов, Mission Deli Тортилья, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. 軽食/その他: Магнат Фисташка, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . もっと...
|
|
2440 kcal
|
運動:
Ходьба - 2 時間 9 分, Бег - 10 分, Функциональная/силовая - 1 時間 28 分, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Баронкина Екатеринаの体重の記録
|