2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1277 kcal
|
脂質: 52.59g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Светаево Сыр Голландский, Тушёная курогрудка, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Greenola Огурцы Соленые по-Домашнему , Ермолино Кетчуп, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Приправыч Паприка Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Чернослив Сушеный , Свекла Вареная. 夕食: Кабачок Гриль, Коломенское Хлеб Ароматный, Лента Баклажан , Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Prisma Томат Розовый, Тушёная курогрудка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|