2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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519 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 48.05g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Nescafe 3 в 1, АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Milla Молоко 0,1%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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