2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1134 kcal
|
脂質: 39.31g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Zero Сироп Тоффи , Магнит Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Овсянка Запаренная. 昼食: Aptonia Батончик Злаковый Банан в Молочном Шоколаде, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ашан Салат из Помидоров, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|