2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
2955 kcal
|
脂質: 132.79g | たんぱく質: 138.26g | 炭水化物: 294.55g.
朝食: RLine Iso BCAA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Геркулес Монастырский. 昼食: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Лента Свинина на Пару, Картофель Отварной, Пятёрочка Улитка с Творогом, ВкусВилл Ирис с Какао. 夕食: ВкусВилл Ирис с Какао, Uni Dan Горчица Дижонская, Кабачки Тушеные, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Свинина на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|