2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 67.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1550 kcal
|
脂質: 51.24g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Семейные Традиции Мясо по Французски , Помидоры, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Valio Сметана 42%, Рисово=тыквенная каша. 昼食: Помидоры, Ашан Куриная Грудка Отварная, Брынза, Белковый рулет с малиной, Elementaree Овощное Трио Гриль, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Белковый рулет от Шубиной, Elementaree Овощное Трио Гриль, Globus Фасоль Красная Консервированная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|