2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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2602 kcal
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脂質: 93.97g | たんぱく質: 140.82g | 炭水化物: 175.45g.
朝食: Steers King Steer Burger Beef. 昼食: Chicken Curry, Sasko Brown Bread. 夕食: Woolworths Lean Beef Mince, Tastic Brown Rice. 軽食/その他: Woolworths Salami Sticks, Pinotage, Champagne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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