2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1628 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 174.76g.
朝食: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Миндаль Миндаль, Хлеб Соль Абрикос, Дымов Ветчина с Окороком, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Любимая Чашка Молоко 1,5%, Атаг Мир Чудес, Хлеб Соль Абрикос, Пятерочка Нектарин, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. 夕食: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|