2015年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1374 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 152.41g.
朝食: Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, President's Choice Frozen Wild Blueberries, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. 昼食: Earthbound Farm Organic Fresh Herb Salad, No Name Old Cheddar Cheese, Bakestone Brothers Multigrain Thin Bun, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. 軽食/その他: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Cinnamon, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Strawberries, Almonds, Lemon Juice. もっと...
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2929 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, Zumba - 1 時間, Body Pump - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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