2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. 昼食: Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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