2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1143 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 80.82g.
朝食: Arla Mild Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Färska Champinjoner , Bakpulver, Ägg. 夕食: Barilla Fusilli, Livsmedelsverket Tomat, Barilla Pesto Rosso, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Fläskfilé . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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