2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1542 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 220.84g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 昼食: Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. 夕食: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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