2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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349 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 11.97g | 炭水化物: 39.18g.
朝食: Яндекс Лавка Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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