2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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672 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 53.45g.
朝食: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Limão, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natural Tea Chá de Hibisco. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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