2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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2028 kcal
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脂質: 143.70g | たんぱく質: 129.22g | 炭水化物: 37.27g.
朝食: Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Hautly Cheese Company Hot Pepper Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Calavo Avocado. 昼食: Utz Pork Rinds. 夕食: Cowboy Chicken 1/2 Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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