2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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644 kcal
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脂質: 10.56g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 85.49g.
昼食: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Tastic Brown Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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