2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1423 kcal
|
脂質: 66.11g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 134.33g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , las Garmillas Queso Fresco, Café Espresso. 昼食: Melocotones, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Tomates Cherry, Hacendado Canónigos Lavados. 夕食: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 軽食/その他: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Albaricoques, Paraguaya, Carrefour Galletas Digestive Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|