2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
3308 kcal
|
脂質: 171.53g | たんぱく質: 213.83g | 炭水化物: 238.98g.
昼食: Вареное Яйцо, Schar Pan Rustico Gluten Free, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Неогури с Морепродуктами. 夕食: Parma Прошутто, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|