2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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2153 kcal
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脂質: 75.06g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец, Твердый Сыр Пармезан, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Жареное Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Сметана 20%, Помидоры, Подлива, Приготовленная Морковь, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Мидии, Славица Мороженое Дыня. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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