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Pesagem do dia 18/08/2023: 79,9kg
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79.9 kg
これまでの減量分: 100.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1565 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Polenghi Queijo Bleu de Bresse, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma, Bolo de Goma. 昼食: Cuscuz (Cozido), Moela de Frango Cozida, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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