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Realmente é mais difícil manter o peso... Estou conseguindo, mas como estou tendo dias muito estressantes, tive dois episódios de compulsão! Estão vendo que mesmo com todo resultado somos "Gordos em Recuperação"? Para pisar na bola é rapidinho!
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54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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 コメント
Nossa, falou tudo. Somos "gordos em recuperação", e se quiser saber acho que seremos sempre!
2015年 03月 17日 投稿者: Shera ra
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Considerando q eu sei o pq eu era gordo e hj ñ vejo + como me alimentar daquela forma... eu me considero um "gordo por ignorância"... mas com conhecimento ñ vai rolar +... ;)
2015年 03月 17日 投稿者: rogerpaixao
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"Gordo por Ignorância"... Essa eu não conhecia. Fê, tem que ser assim, ou piramos...
2015年 03月 25日 投稿者: Barbarah Elleh
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Eu estou sempre em recuperação, pois ano passado estava 10kg, a menos, bobiei e voltou, hoje corro mais atrás do prejuízo, e sei que tenho que me controlar mais.
Abreijos
2015年 03月 25日 投稿者: Jacke P.
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E eu vou ter manter esse peso pelo menos por seis meses... Se não puder ganhar não poderei perder e isso está me enlouquecendo!
2015年 03月 25日 投稿者: Barbarah Elleh
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Quando eu emagreci, o que foi rapido e facil, só mudei a alimentação, mesmo comendo bastante, emagreci os 10k, ainda tinha o que perder, ai reduzi a alimentação (pq antes tava comendo bastante arroz, feijão , barrinhas de lanches) ai cortei as barrinhas, e diminui a comida e comi mais salada. Voltei a engordar aos poucos, fazendo exercicio senti mais fome, comecei a comer mais, já que tava fazendo exercicio, e assim, foi, sem notar era mais que eu precisava, depois foi indo, foi indo, e comecei comer uma ou outra besteira.
Dessa vez quero perder tudo, pra depois rever e mudar a alimentação.
Vi que antes vários deslizes fizeram eu volta pra estaca zero.
2015年 03月 25日 投稿者: Jacke P.
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Temos que tomar cuidado com as auto indulgências!
2015年 04月 12日 投稿者: Barbarah Elleh
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