2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1783 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Möhren, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Mandeln, Edeka Chia Samen, Knusperone Kernige Haferflocken. 昼食: GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß), Beste Ernte Rahm Spinat. 夕食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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