2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1329 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 141.43g.
朝食: Голден Яблоко , Sofio Медовые Соты, Омлет с Молоком. 昼食: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. 夕食: Голден Яблоко , Банан. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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