2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1054 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 45.03g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Омлет или Яичница, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . 昼食: Корейка запечённая, Фо. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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