2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1368 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 83.31g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Мегамарт Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Белковый Омлет, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Leerdammer Light Life. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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