2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1246 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Сахар, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная, Чай с Сахаром. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Щи с Мясом. 夕食: Помидоры, Чай Несладкий, Мясо по-Французски, Макароны Отварные. 軽食/その他: Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|