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August is the he hardest month for me but once it’s over it’s Spring….
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113.7 kg
これまでの減量分: 96.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1100 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 123.96g.
昼食: Fresh Lemon Juice, Coffee with Milk, Jalapeno Peppers , Lettuce, Onions , Woolworths Tangy Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 夕食: Butter or Sugar Biscuit, Herbivore Hazelnut Chocolate Cheesecake, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 軽食/その他: Apples . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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