2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
5481 kcal
|
脂質: 228.08g | たんぱく質: 181.58g | 炭水化物: 355.22g.
朝食: RLine Iso BCAA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Золото Европы Сыр Маасдам, Геркулес Монастырский. 昼食: Маркет Перекресток Гренки Яичные К Завтраку, Маркет Перекресток Котлеты Куриные, Маркет Перекресток Плов со Свининой. 夕食: Кофемания Флэт Уайт , Британские Пекарни Запеканка Творожная, Марчеллис Куриная Грудка с Киноа, Спаржей и Авокадо, Марчеллис Папарделле с Белыми Грибами. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|