2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1446 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 127.91g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Индилайт Снэки Индейка, Ашан Клубника Свежая, Своя Пицца с Колбасой для Завтрака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Своя Печеночный Торт. 夕食: Своя Колбаски из Индейки с Горчицей, Sonobello Пицца 4 Сыра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Арбуз. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|