2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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682 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: Anytime Овсяная Каша на Молоке, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком. 昼食: Red Bull Red Bull, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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