2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 81 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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2493 kcal
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脂質: 110.99g | たんぱく質: 146.05g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoim. 昼食: Polvo, Arroz com Cenoura, Mexilhões Cozidos. 夕食: Amendoim, Vitória Queijo Bola, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 軽食/その他: Vinho Branco de Mesa, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Peito de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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