2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1194 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 36.64g.
朝食: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Персона Майонез Праздничный, Просто Форель Слабосоленая, Окей Котлета из Индейки на Пару, Кабачок Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Оттоги Майонез Золотой, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Просто Форель Слабосоленая. 夕食: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Запеченная или Жареная Треска, Prisma Филе Трески на Пару. 軽食/その他: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Van Houten Dark Milk Chocolate, Здравник Цикорий Растворимый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|