2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1603 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 205.71g.
朝食: 苦行 大豆高蛋白, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 統一 統一陽光黃金豆豆漿低糖. 昼食: 日興堂 紅豆顆粒麻糬, 日興堂 狀元餅, 便當. 夕食: 火鍋. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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