2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1390 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 150.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Миндаль Курник Жигулевский. 昼食: Помидоры, Край Каравай Батон Нарезной, Курица с Грибами. 夕食: Твой Дом Плюшка Московская, Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Мираторг Вырезка Свиная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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