2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1163 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 124.81g.
昼食: Laranjas, Melancia, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral, Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farinha Branca, Batata Doce, Goiaba. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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