2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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2596 kcal
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脂質: 84.26g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 358.22g.
朝食: Café, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Ovo Cozido. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Bolo de Chocolate, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 夕食: Alface, Purê de Tomate, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Língua Bovina Cozida, Petra Cerveja Puro Malte . 軽食/その他: Italac Achocolatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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