2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1327 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 132.21g.
朝食: Panco Wafer de Chocolate. 昼食: Atum no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Maçã, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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