|
несмотря на вчерашние Пол пиццы и 350 г майонезного Цезаря -1
|
95 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
948 kcal
|
脂質: 26.65g | たんぱく質: 115.83g | 炭水化物: 55.07g.
朝食: Магнит Молоко 1,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 昼食: Путина Икра Красная, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Bionova Суп Протеиновый Грибной. 夕食: Хреновина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|