2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1940 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 284.21g.
朝食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 豆漿, 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, Umeal 鄉村香烤牛排, 美國加州葡萄, 家樂福 小番茄. 夕食: 豆漿, 義美 香酥蔥油餅. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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