2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1696 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 181.23g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Протеин Whey. 昼食: Kultlab Фисташковый Мусс. 夕食: Банан, Моя Цена Творог 5%, Лента Салат Витаминный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: BEBETO Мармелад , BEBETO Coolbeans Sour Mix, Лента Сэндвич с Курицей и Яйцом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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