2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1148 kcal
|
脂質: 32.93g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 96.59g.
朝食: Hacendado Aguacate, Pan Integral, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lechuga. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hummus, Hacendado Pepino. 軽食/その他: Tortas de Arroz Integral, Mantequilla de Maní, Plátano, Manzana. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|