2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1134 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 61.10g.
朝食: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Healthi Ayam Suwir. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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