2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1452 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: Ponkan. 昼食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pura Vida Lemon Pepper, Hortifruti Morango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Golden Palm Palmito de Pupunha, Swift Polpetoni Ao Molho Sugo. 夕食: Pastel de Carne. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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