2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1300 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 60.95g.
朝食: Отруби Ржаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб. 夕食: От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|