2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1295 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Pearled Barley (Cooked), Boiled Egg, Avocados . 昼食: Boiled Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers , Chicken with Onion and Mushrooms, Pearled Barley (Cooked) . 夕食: Adriatic queen Tuna pate, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Tomatoes, Boiled Chicken Breast, Pearled Barley (Cooked). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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