2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1530 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 137.48g.
朝食前: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. 朝食: Chicken Wrap. 昼食: Egg, Cheese and Bacon on Biscuit. 夕食: Asian Sensations Pork Potstickers. 軽食/その他: Coffee with Milk, Custard or Cream Filled Puff Pastry. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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