2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1273 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%, Творог (Обезжиренный), Канестрато Сыр Сыр Канестрато, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яичный Белок, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Фрегат Тунец Натуральный. 夕食: Перекресток Арбуз, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог 0%, Жива Продукт Сироп без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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